평생 습관을 만들어주는 심플한 체크리스트 어플 [LOOP 습관제조기]

무언가를 매일, 꾸준히 하고 싶은데 매일 하기까지 습관을 만들기란 정말 쉽지 않다. 또한 약 매일 복용하기 같이 까먹기 좋은 행동을 후에 생각해 보면 했는지 안 했는지 가물가물 할 때가 많다.
그래서 행동을 체크해서 습관을 만들어주는 어플을 찾다가 발견한 것이 바로 LOOP 습관제조기라는 어플이다.

구글 플레이스토어에 'LOOP 습관제조기'라고 검색하면 바로 나온다.
이 어플의 가장 큰 장점은 광고가 없으며 오픈소스라는 점이다. 또한 각종 쓸데 없는 앱 권한을 요구하지 않는다.

어플 설명에 나온 내용
'Loop은 습관을 만들고 유지하도록 도와주어, 장기간 목표를 달성하도록 합니다. 그래프와 통계를 보고 습관이 만들어지는 과정을 보세요. 오프소스이고, 무광고입니다.'

어플을 켜면 나오는 화면이다. 매우 심플한 것을 알 수 있다. 다른 습관 형성 체크리스트 어플도 많았지만 이 어플을 선택한 것은 가장 심플하고 빠른 시간 내에 습관 체크를 할 수 있는 것이다.

현재 1일 1블로그 작성하기를 목표로 하고 있어서 블로그가 메뉴에 있다ㅋㅋ X표시를 꾸욱 누르면 V 표시로 바뀌어 체크가 되고, 또 반대로 V표시를 꾹 누르면 X표시로 바뀌어서 체크가 된다. 체크리스트가 이렇게 간단할 수가 없다!!

밑의 공부 시간이나 취침시간은 일주일 동안 한 번도 달성한 적이 없어서 체크가 없다ㅠㅠ 부끄럽게..

습관을 작성하는 것도 매우 간단하다. 우측 상단의 + 버튼을 누르면 뜨는 창인데, 제목을 쓰고 매일 반복할지 어느 주기로 할지 정할 수 있으며 알람도 받아볼 수 있다.

저 습관 항목을 클릭하면 그래프로 습관, 약속 이행 수준을 보여준다.
'얼마나 오랫동안 습관을 유지했는지 보여줌과 동시에, Loop은 특화된 알고리듬으로 습관의 견고함을 계산합니다. 반복할 수록 강해지고, 빠뜨린 날들이 많아질 수록 포인트는 낮아집니다. 하지만, 오랫동안 유지된 습관은 몇 일을 빠뜨렸다고 해서 포인트가 급강하하지는 않습니다.'

또한 습관이 어느 과정을 거쳐 형성이 되는지 이력메뉴를 통해서도 확인할 수 있다.
빈도 항에서는 어느 요일에 습관 형성이 잘 되었는지, 약속을 어겼는지 보고 분석을 할 수가 있다.

소소하지만 설정에서 야간모드를 지원하는 것도 굉장히 큰 장점 중 하나라고 생각한다.

약 한 달 간 사용한 어플이지만 굉장히 잘 쓰고있다. 매우 심플함에도 불구하고 있어야 하는 기능은 모두 있고, 특히 그래프를 통해서 시각적으로 습관이 형성되는 과정을 눈으로 직접 관찰을 할 수가 있어서 더 와닿는 것 같다.

서점에 가면 습관의 중요성을 설파하는 자기계발서들이 굉장히 많은데,
<LOOP 습관제조기>는습관 형성의 첫 걸음을 떼기 굉장히 좋은 어플인 것 같다.